989888

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

22/09/2018 09:38

Trong '8 chuyện thời trang' số mới nhất, Siêu mẫu Quốc tế 2018 đã chia sẻ 2 bài tập đơn giản là swat và nhảy dây cardio là cách giúp cô có được vóc dáng đẹp, ai nhìn cũng đắm say.

Vừa xuất sắc đăng quang danh hiệu Siêu mẫu Quốc tế 2018, Khả Trang hiện là cái tên đang tạo được sự chú ý với đông đảo khán giả cũng như giới mộ điệu. Ngoài việc sở hữu khuôn mặt đẹp sắc lạnh cùng thần thái chuyên nghiệp, chân dài còn ghi được dấu ấn với hình thể đẹp, vòng eo 59 cm đủ sức khiến vạn người mê mệt.

Trong “8 chuyện thời trang” số mới nhất, Siêu mẫu Quốc tế 2018 đã chia sẻ bí quyết để có được body săn chắc, 3 vòng đúng chuẩn chữ S đáng mơ ước chỉ bằng vài bài tập squat, cardio đơn giản và hơn cả là bạn chỉ cần tập vài phút mỗi ngày!

Đây là cách để có body “hot”, vòng eo nóng bỏng chỉ trong vài phút như Siêu mẫu Quốc tế 2018 Khả Trang.

Theo Khả Trang, cô không có quá nhiều thời gian đến phòng tập gym, mà chủ yếu dành thời gian tập tại nhà. Những bài tập mà cô yêu thích là squat , nhảy dây cardio…

8 chuyện thời trang” đã đưa ra thử thách cho chân dài, cô nàng phải làm động tác squat 15 lần, đồng thời đội một cuốn sách trên đầu, vừa tập vừa không làm rớt. Tưởng gây khó khăn, ai dè chân dài thực hiện thử thách chỉ trong một nốt nhạc, dễ như trở bàn tay.

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Cô nàng chia sẻ, để thực hiện thật chuẩn động tác này, bạn cần phải giữ lưng thẳng, đầu và vai, mông cũng phải thẳng, gồng cơ bụng.

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Khi khụy chân phải xuống từ từ, giữ lại trong vài giây và cảm nhận tác động của cơ.

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Khả Trang chia sẻ, bạn có thể tập những động tác này ở bất cứ đâu, trong văn phòng, tại nhà, giờ nghỉ trưa, hay lúc đứng chờ thang máy…

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Ngoài ra, người đẹp còn khiến khán giả thích thú với thử thách tạo dáng trong vòng 30s. với kinh nghiệm lâu năm trong ngành mẫu, cô nàng khiến khán giả mắt chữ A miệng chữ 0 khi thực hiện loạt pose dáng cực kỳ chuyên nghiệp.

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Chỉ trong tích tắc, Khả Trang đã tạo được hàng loạt biểu cảm khác nhau, phô diễn kĩ năng…

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Người đẹp cũng chia sẻ, cái quan trọng không phải tạo được nhiều dáng, mà quan trọng là người mẫu cần biết bắt nhịp với nhiếp ảnh, để cho ra nhiều hình ưng ý nhất.

Có thể bạn quan tâm: Cận cảnh Ngọc Trinh khổ luyện để có cơ thể sexy, vòng eo 56cm

Theo Hồng Sen/Saostar

TIN KHÁC

Nhan sắc tựa Hoa hậu của ‘hot girl bóng rổ’ người Mỹ

Nhan sắc tựa Hoa hậu của ‘hot girl bóng rổ’ người Mỹ  

Sở hữu chiều cao ấn tượng (1,8m) cùng khuôn mặt xinh đẹp, Tiffany Suarez được mệnh danh là ‘hot girl bóng rổ’.

Hot girl Cần Thơ khiến fan like mỏi tay khi hóa công chúa xinh đẹp trong rừng hoa hướng dương

Hot girl Cần Thơ khiến fan like mỏi tay khi hóa công chúa xinh đẹp trong rừng hoa hướng dương  

Hot girl xinh đẹp người Cần Thơ khiến fan ngây ngất với tạo hình công chúa ngọt ngào giữa rừng hoa hướng dương như cổ tích.

Loạt hot mom, người khoe dáng nuột người khoe phong cách cực trẻ trung trong street style tuần này

Loạt hot mom, người khoe dáng nuột người khoe phong cách cực trẻ trung trong street style tuần này  

Toàn là những mẹ 1, 2 con rồi mà phong cách của các hotmom này vẫn trẻ trung, năng động rồi sang chảnh hết phần người khác.

Đừng bao giờ tin vào những bức hình thời trang sân bay 'làm màu' của sao: nhìn cuộc biến hình của Thùy Tiên là biết

Đừng bao giờ tin vào những bức hình thời trang sân bay 'làm màu' của sao: nhìn cuộc biến hình của Thùy Tiên là biết  

Mới đây Nguyễn Thúc Thùy Tiên đã chính thức lên đường tham dự Miss International 2018 tại Nhật Bản. Cô nàng cũng thay liền 3 bộ trang phục khi ra sân bay.

Thử bôi dầu xả trước khi gội đầu trong 1 tuần, cô nàng này đã vô cùng bất ngờ khi thấy tóc đẹp hơn bội lần

Thử bôi dầu xả trước khi gội đầu trong 1 tuần, cô nàng này đã vô cùng bất ngờ khi thấy tóc đẹp hơn bội lần  

Thay vì gội đầu theo phương pháp thông thường, cô nàng này đã thử 'đảo ngược' quy trình và vô cùng bất ngờ với kết quả nhận được.

Ngắm street style giới trẻ Hàn tuần qua, bạn sẽ gom được cả rổ cách phối đồ thoải mái mà đẹp quên sầu cho thu này

Ngắm street style giới trẻ Hàn tuần qua, bạn sẽ gom được cả rổ cách phối đồ thoải mái mà đẹp quên sầu cho thu này  

Street style tuần qua của các bạn trẻ Hàn Quốc tràn ngập những công thức gần gũi, dễ áp dụng nhưng lại hết sức nổi bật.

Từng bị chê gầy như 'bộ xương di động', bẵng đi một thời gian 3 người đẹp này lột xác với thân hình quyến rũ chết người

Từng bị chê gầy như 'bộ xương di động', bẵng đi một thời gian 3 người đẹp này lột xác với thân hình quyến rũ chết người  

Kinh điển nhất chắc là trường hợp của Lê Thúy, từng gầy thiếu sức sống, vậy mà giờ đây lột xác với 3 vòng nóng bỏng.

Nào chỉ có Đỗ Mỹ Linh, Đặng Thu Thảo cũng là Hoa hậu vô cùng tiết kiệm khi thường xuyên diện lại đồ cũ

Nào chỉ có Đỗ Mỹ Linh, Đặng Thu Thảo cũng là Hoa hậu vô cùng tiết kiệm khi thường xuyên diện lại đồ cũ  

Xinh đẹp, nổi tiếng, giàu có nhưng Đặng Thu Thảo cũng thường xuyên diện lại đồ cũ và trổ tài mix đồ như bao chị em chúng ta mà thôi.

Thấp bé hơn hẳn nhưng diện đồ vẫn ăn đứt người mẫu, Châu Bùi chứng minh không phải chiều cao, thần thái mới là thứ quyết định tất cả

Thấp bé hơn hẳn nhưng diện đồ vẫn ăn đứt người mẫu, Châu Bùi chứng minh không phải chiều cao, thần thái mới là thứ quyết định tất cả  

Nàng hot girl 21 tuổi vừa chứng tỏ gu thời trang cùng thần thái tuyệt vời của mình khi góp mặt tại sự kiện Hermes Carré Club của nhà mốt Hermes tại Singapore.

Diệu Nhi và hàng loạt bạn trẻ tự tin ‘khoe’ ảnh theo trào lưu của Sĩ Thanh

Diệu Nhi và hàng loạt bạn trẻ tự tin ‘khoe’ ảnh theo trào lưu của Sĩ Thanh  

Nhân dịp 20/10, ca sĩ Sĩ Thanh vừa tung mv Mình cứ khoa đi truyền thông điệp tự tin đến phái đẹp. Đề tài nữ quyền không phải là đề tài mới trong các sản phẩm âm nhạc nhưng với cách chọn lựa hướng tiếp cận mới lạ,mv Mình cứ khoe đi đã tạo nên một sự lan tỏa.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn