769830

Ăn bánh Trung thu thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

13/09/2017 17:26

Là một loại bánh đặc trưng mỗi dịp thu về, bánh Trung thu được rất nhiều người ưa thích nhưng không phải ai cũng biết cách ăn an toàn để đảm bảo sức khỏe tránh gây tổn hại cho cơ thể.

Tết Trung thu luôn được nhiều người mong đợi nhất là trẻ em, mỗi dịp đặc biệt như thế này có rất nhiều lễ hội diễn ra phục vụ cho dịp lễ cũng như gia đình sum họp quây quần bên nhau cùng thưởng thức bánh và trò chuyện.

Thế nhưng không chỉ dừng lại ở việc ăn bánh và uống trà mà ai ai cũng nên biết cách lựa chọn và ăn sao cho an toàn với sức khỏe của cả gia đình.

Hãy cùng tìm hiểu cũng như tránh các sai lầm khi ăn bánh Trung thu để tận hưởng một dịp lễ an toàn và hạnh phúc nhất.

Ảnh: Internet.

Ăn quá nhiều bánh

Nhiều người rất ưa thích đồ ngọt nên nhân dịp lễ này sẽ ăn rất nhiều bánh trung thu cho thỏa cơn thèm tuy nhiên đó không phải là một việc làm đúng mà còn ngược lại nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn rất nhiều.

Lượng chất béo và đường cơ thể thu nạp mỗi ngày đủ để đáp ứng cho cơ thể duy trì mỗi ngày thế nhưng nếu bạn ăn quá nhiều bánh trung thu sẽ phản lại tác dụng khiến cơ thể dư thừa.

Nếu bạn ăn quá nhiều và nhanh sẽ dẫn đến tích tụ đường trong máu nhanh hơn bình thường khiến năng lượng trong cơ thể sẽ càng khó bị tiêu hao hơn, dẫn đến tăng cân, béo phì không kiểm soát được.

Cách tốt nhất để hạn chế là bạn nên chia bánh ra thành nhiều miếng nhỏ và ăn cùng gia đình để hạn chế tối đa việc tiêu thụ này.

Món tráng miệng sau khi ăn cơm

Ảnh: Internet.

Món bánh Trung thu thường được kết hợp khi uống cùng trà xanh, nước chanh… để có tác dụng cân bằng dinh dưỡng với nhau.

Tuy nhiên rất nhiều người nhầm lẫn và thường chọn bánh trung thu làm món tráng miệng sau mỗi bữa ăn.

Bạn không biết rằng sau khi ăn no thức ăn chưa kịp tiêu hóa và phải có thời gian cho dạ dày hoạt động tiêu hao lượng thức ăn này, thế nhưng bạn lại nạp thêm một lượng chất béo và ngọt như bánh trung thu sẽ khiến việc tiêu hóa không tốt gây rác các phản ứng phụ khác cho sức khỏe.

Nên hạn chế ăn bánh trung thu sau mỗi bữa cơm dễ dẫn đến dư thừa năng lượng và khiến bạn tăng cân không kiểm soát.

Không ăn bánh Trung thu quá hạn

Hãy lựa chọn bánh trung thu an toàn nhằm đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình trong những ngày lễ sắp đến.

Hạn chế ăn những loại bánh Trung thu đã quá hạn sản xuất, không đảm bảo tiêu chuẩn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lực chọn bánh Trung thu an toàn, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và bảo quản tốt tránh ảnh hưởng và làm cơ hội cho vi khuẩn cũng như các loại bệnh tấn công cơ thể.

Ảnh: Internet.

Bánh Trung thu chứa nhiều phẩm màu độc hại

Bánh Trung thu ngày nay rất phổ biến và được bày bán tràn lan, tuy nhiên không phải loại nào cũng đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, vì thế bạn nên biết chọn và ăn bánh trung thu an toàn.

Những loại bánh nhà làm với nhiều hương thú vị, nhiều màu sắc bắt mắt và nhân đa dạng thu hút được nhiều người tuy nhiên những chiếc bánh này có thể chứa chất tạo màu và hương liệu nhân tạo và có hàm lượng đường và chất béo nhân tạo.

Có thể bạn quan tâm: Cách làm bánh đúc lá dứa thơm mát, ngọt ngào vị cốt dừa

Theo Hoàng Anh/ nguoiduatin.vn

TIN KHÁC

Món ngon cuối tuần: Cánh gà nướng mật ong thơm mềm hấp dẫn

Món ngon cuối tuần: Cánh gà nướng mật ong thơm mềm hấp dẫn  

Cánh gà nướng mật ong kiểu này làm dễ mà ăn cũng ngon, lại không bị bẩn tay nữa chứ, làm cho trẻ con ăn là nhất đấy.

Cuối tuần rảnh làm ngay thanh ngũ cốc để ăn dần trong cả tuần cực tiện

Cuối tuần rảnh làm ngay thanh ngũ cốc để ăn dần trong cả tuần cực tiện  

Chỉ cần một thanh ngũ cốc này thôi bạn đã nạp được nhiều dưỡng chất cung cấp năng lượng để khởi đầu ngày làm việc mới rồi đấy.

Vì sao ăn chuối chưa chín kỹ lại gây hại sức khỏe: Ăn chuối chín cỡ nào là tốt nhất?

Vì sao ăn chuối chưa chín kỹ lại gây hại sức khỏe: Ăn chuối chín cỡ nào là tốt nhất?  

Chuối là trái cây đặc biệt tốt, giá rẻ, có thể ăn quanh năm, nhưng tại sao ăn chuối chưa chín lại có hại, ăn loại nào tốt nhất? Đây là câu trả lời tốt nhất dành cho bạn.

Suýt chết vì bát canh măng: BS cấm không được làm việc này nếu không may ngộ độc thực phẩm

Suýt chết vì bát canh măng: BS cấm không được làm việc này nếu không may ngộ độc thực phẩm  

Sau khi, ăn bát canh măng từ tối đến đêm chị Hà bụng đau co cứng không cử động, đau gãy lưng, nhức xương khớp. Chị đã mua thuốc về uống và suýt chết vì bị chất độc thẩm thấu vào tạng.

Món ngon mỗi ngày: Chân giò nấu giả cầy nóng hổi cho bữa cơm ngày se lạnh

Món ngon mỗi ngày: Chân giò nấu giả cầy nóng hổi cho bữa cơm ngày se lạnh  

Món thịt chân giò giả cầy nóng hổi, lại thơm ngon sẽ làm bữa cơm ngày se lạnh thêm hấp dẫn.

Món ngon mỗi ngày: Thịt bò xào khoai tây đơn giản, siêu ngon

Món ngon mỗi ngày: Thịt bò xào khoai tây đơn giản, siêu ngon  

Thịt bò xào khoai tây dễ làm lại ngon miệng, phù hợp với nhiều người. Khoai tây mềm, giòn vỏ, thịt bò mềm, không dai, cần tỏi tây thơm phức ăn nóng với cơm rất ngon.

Đêm nào cũng ăn món ăn này, chàng sinh viên 18 tuổi đã chết vì bệnh ung thư dạ dày: Món ngon nhưng không nên ăn nhiều

Đêm nào cũng ăn món ăn này, chàng sinh viên 18 tuổi đã chết vì bệnh ung thư dạ dày: Món ngon nhưng không nên ăn nhiều  

Món ăn mà rất nhiều người yêu thích này không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn có thể dẫn đến ung thư.

Món ngon mỗi ngày: Đậu non sốt thịt bằm cho bữa tối

Món ngon mỗi ngày: Đậu non sốt thịt bằm cho bữa tối  

Đậu non sốt thịt bằm có cái mềm mịn, thanh mát của đậu, vị ngọt từ thịt cùng vị chua cùa cà, cay cay của sa tế và ớt khiến ai đã ăn thử một lần cũng không bao giờ quên được.

Món ngon mỗi ngày: Canh thịt bò nấu nấm kim châm ngon hết ý

Món ngon mỗi ngày: Canh thịt bò nấu nấm kim châm ngon hết ý  

Trời se lạnh, được quây quần bên mâm cơm gia đình và cùng nhau thưởng thức món canh thịt bò nấu nấm kim châm có vị ngọt lịm của nước dùng, giòn giòn của nấm thì còn gì tuyệt vời hơn.

Món ngon mỗi ngày: Thịt bò kho cho ngày đông lạnh

Món ngon mỗi ngày: Thịt bò kho cho ngày đông lạnh  

Từng miếng thịt bò kho mềm ngọt, nóng hổi thơm mùi gừng, sả ăn kèm cơm nóng trong những ngày lạnh thì không còn gì tuyệt với hơn.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn